1、今天早上就把这一天的重要工作列了出来。有目标，这一天才会更高效。在工作过程中，还不停地察觉自己的内心的情绪和一惯的思维方式。让自己更自如，也更坦然。
2、挤出时间把卧室、卫生间进行了彻底的断舍离。感觉很清爽。
3、午休的时间，听了一节充儿课。老师传达的是，如果正确地看待分数和考试。放下期待，去支持孩子面对学习的困难。我不禁想到我小时候，虽然学习成绩一直特别优秀，但是我依然害怕考试，一方面是来自家长的压力，一方面是对自己的期待。所以我告诉自己，学习是一个长期的过程，也是一个波折的过程，只要孩子对学习一直保持着兴趣，有学习的动力，一定能学好的。
4、感谢自己对于女儿花钱有一个情绪的觉察，找到一个大家都能接受的办法。
5、吃过晚饭，一起玩揪尾巴的游戏。
6、今天读了一本好玩的书《雪花写作》
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