第八期绿水写作疗愈群D10
1，今天的作业：
️盘点一下你现在拥有的钱，物，技术，品牌，专利等。
用小狗钱钱的方法，每天盘点：
我有什么？
哈哈哈，一看到我有什么，脑子突然蹦出来一句话，我有家啊！我有一颗善良的心，我有从读初中开始从未打过针的好身体（生孩子除外）。我有做蛋糕的技术，咖啡拉花的技术，做甜点的技术。
我会什么？
我会做蛋糕，做甜点，做奶茶，会咖啡拉花，会销售，我会主动跟老公表达爱。
我能帮助别人什么？
帮别人介绍平价护肤品，这是我目前做的最多的，哈哈哈！
看看你身边（含线上）是否有人可以为你所用？
好像没有，不会用别人
️有意识的去“麻烦别人”，请别人帮一个小忙，特别是你难开口的人。然后留意这其中的感受。
主要是怕别人不高兴，怕拒绝
2、情绪日记
情绪：
事件：
情绪背后未被满足的需要：
对方的需要：
下次我可以怎么做，避免死循环：
3、幸福清单
4、成就清单
5、其他学习和践行感悟
本群格言：
不做专家做用家！
错了没关系，再来一次！
断了没关系，再来一次！
完成胜过完美！
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