熬夜的惩罚

    最近天天熬夜，已经形成习惯了，不好改，刚好今天我休息我又熬夜到6:47了，于是痛下心来，给自己一个锻炼的惩罚。

    惩罚如下:100个深蹲，100个拉臂力棒，100个哑铃，100个俯卧撑，虽然不多，但是做的时候太难了。

    做完的的时候胳膊很酸，全身满头大汗的，脸上额头全都是汗，一个字累，决定下次再也不熬夜了，在熬继续加倍惩罚，想到这么狠的惩罚，真的不敢熬夜了，呵呵！