一是突破舒适区。比如做俯卧撑已做了三十个，已经快坚持不下去了，再咬乐坚持做三个，这三个是最有意义的。人每天要有十五分钟或二十分钟让自己不好受，才能提升自我。
二是在逆境甚至绝境的时刻用平常心把事情做好。
昨天，老公的小舅妈死了。对于她我没有任何感情，所以尽管我上去了两次，内心深处对她没有丝毫不舍，和陌生人无异。
她的死给我带来不少麻烦。
一是突破舒适区。比如做俯卧撑已做了三十个，已经快坚持不下去了，再咬乐坚持做三个，这三个是最有意义的。人每天要有十五分钟或二十分钟让自己不好受，才能提升自我。
二是在逆境甚至绝境的时刻用平常心把事情做好。
昨天，老公的小舅妈死了。对于她我没有任何感情，所以尽管我上去了两次，内心深处对她没有丝毫不舍，和陌生人无异。
她的死给我带来不少麻烦。
一是突破舒适区。比如做俯卧撑已做了三十个，已经快坚持不下去了，再咬乐坚持做三个，这三个是最有意义的。人每天要有十五...
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本文标题：自我提升两个方法
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