有哪些让人瞬间清醒的观点

一、人之所以不快乐，是因为对结果太执着。看一本书，就期待自己马上变得深刻，跑几圈不就期待自己马上辩手，对一个人好，就期待对方立刻回应自己预设的期待，实现了就长舒一口气，没实现就自怨自艾。可小时候的我们会用一个下午的时间看蚂蚁搬家，听雨滴落下，不期待结果反而更容易快乐，而越在意的东西就越会折磨你。

二、我们的很多心理困扰和愉悦都是来自他人的期待和评价，而不是这件事本身带给我们的感受。比如，当你穿着一件带补丁的衣服出门，这件事本身对你没有任何影响，但是周围人对你的评价会让你感到难受，而当你开着几百万的豪车出门，这件事本身对你造成的影响也不会多大，该堵车还是堵车，但是周围人对你的评价会让你感到爽翻天。如果你能看透这件事，并慢慢让自己分清哪些是你真实的感受，哪些是周围人评价的影响，你就能活得越来越通透。