贵在坚持

昨天制定了一个健身计划，这两天都按照计划完成了。现在手臂，腿部，还有腹部都有些酸，说明运动起作用了，正在长肌肉。这几天的状态有所好转，但仍需要加强。目标刚开始的是，完成起来没多大问题，难的就是能不能坚持下去。懂得自律的人，才能过得真正的自由！