“心流”如何流（二）

      心流如何流呢？在我使用了“255”工作法（即选择高能量的时候集中注意力工作25分钟，然后休息5分钟）一段时间后，我体会到了其中的好处，但是，这仅仅是做好一件事的心法。可是人生如此美好，我们要的可不是仅仅做好一件事。

一、如何度过一天

      你会怎么度过一天？闲闲散散任时光流走，只和美好的事物度过小确幸的一天？还是早晨信誓旦旦将每个小时安排满当，坚持两天就觉得咱不是干这事儿的人？亦或者先到公司再说吧，反正每天那么多琐碎的事情一定会纷至沓来~~人们说如何度过一天就会如何度过一生，且不说这句话对不对，我们有没有研究过，该如何度过一天？或者说，这事儿用研究么？

        我思考良久，其实如何度过一天是个伪命题，所谓如何度过是在大目标下的，在我看来，有了大目标，这天该怎么度过自然就得出了，那就是朝着目标飞奔就对了~！那么如何度过一天就是精力如何科学分配的问题了。SO，最重要的，还是上一篇说的时间管理最重要的事情就是“找到要事”。 在这个基础下，如何分配我们的精力呢？这里有个原则就是二八法则，你要相信这个法则，你要相信每天只要能高度集中精力做2个小时最重要的事情，你的人生就可以不同。所以，不要将时间安排的事无巨细，我们是要过一个平衡自在的幸福人生不是吗。具体方法是，提前在你的日程表中，将睡觉、吃饭、交通所占用的时间标为黑色，将已固定的日程、必做的要事安排好标黄，之后留一些弹性时间标为绿色，其他的时间留白，以应对突发的事情（红色）。每天晚上进行复盘，你的一天是否按照你的预想安排了日程，如果黄色时间没有打断，那说明你的高能时间保障的很好，如果红色时间多，那说明你突发的事件过多，那么就需要优化计划事物的能力。实际上做反思是非常必要的，这点我这几周做的不是很好，总感觉黄色基本能保障一半，其他都是弹性和应急突发事件了。

二、如何度过两周

      当你每天的时间安排到一定程度后，我会发现急需对更长时间维度进行安排计划，这时，这个弹性清单就超级有用。以前你会不会像我一样，把待办事项不分轻重缓急一项项列出TO DO LIST,然后做完一项打个勾，貌似很有成就感，但是总觉得还有无数个勾勾需要打。现在，给自己一份弹性清单，这个清单的事项也许是你忽然想到的要给孩子买个球鞋，也许是你要某个工作表格优化，也许是老妈交代的买个化妆品，这个清单里的事项是可以在一段时间内灵活安排的。举个栗子，比如老妈要我给她买化妆品，那么我就会在清单里写上给妈妈买化妆品@网络，然后呢这个事情没有特别着急，我就不写什么时候完成，过两天我在等车的时候没事情干，刷淘宝京东，打开我的清单看一眼，哦，需要在网上给老妈买化妆品，等车时间就买完了，然后在清单中划掉，这个事情就解决了。这样做的好处是，不会因为老妈刚告诉我的时候就去做而打断我正在做的事情，同时也不会忘记，此外在这种闲暇时间解决又很轻松愉快没有压力。哈哈，是不是一举多得。这个方法简直很好用，因为前几天要给新家添置家具，要买的东西一堆，如果集中买很耗时间，还有可能遗漏，所以我就想起什么先记下，闲下来刷手机时买两件，这样就很轻松。

      如何度过两周还有一个秘密武器就是日历，你需要将你的固定时间安排到你的日历中，这样你有了更长远的角度看待你的两周，并在这个固定日程的基础上，在绿色的弹性时间加入你的弹性事务。和日历、弹性清单相互关联的另一个工具是项目管理表格。

        简单来说，就是将你的一个大项目分解，分解成一个个需要执行的任务和完成的时限、人物。分解完成后，你就知道该在什么时间委托什么人做什么事，这些事项完成后你的项目就可以有序的按照预期完成。那根据你项目的分解项，就可以将具体的任务安排到你两周的日历中，或者是黄色必做事宜，或者是绿色弹性事宜中。

        说到这里，是不是还不好理解，我有空会做一个视觉笔记来向大家解释一下滴，这个时间管理的方法，弹性清单我发现灰常好用，项目分解表我会做个性化的处理来更符合我的需求，日历系统还是用的不好，容我再多研究研究~~

另附女儿007作业

“心流”如何流（二）