从“依赖”走向“独立”，是我现在不得不面对的状态。我像一个站在岸边的孩子，听说对岸有灯塔，我翘首张望，除了层层的雾气，什么也看不清。再次听陈老师讲三个习惯，心里被搅动着，不能平静，勇气和答案都在自己身上，与其继续在岸边忐忑徘徊，双眼迷糊，不如穿越这海，划破这雾。
老师要求助教班学员支持其他学员探索使命，我还有点害怕，我担心我还很弱小，支持不到对方，我更害怕我的弱小被看到，我想努力一点，要是我支持好了，我就伪装好了，我努力去找能支持帮助到对方的点，得到的却是自惭形秽，“我强你弱、你强我弱”，我知道这是头脑贯有的编造，做完个案以后，头脑的运作越发暴露。最后老师让我们分享自己的探索时，我坦白了自己还没有真正找到自己的使命，坦白了自己的障碍，只是分享自己，坦诚一点，便坦荡一点。
最让我惊讶的是，老师读了钱小钱的一篇《受害者模式》，原来还可以如此完完全全地坦诚，可以如此诚实地面对自己，为自己负责任。
史春在走七步“我选择了相信……所以……结果……”时，看到她强撑的那股能量，我更多的是羡慕，因为我没有！值到她表达出脆弱，我才突然踏实下来，好像冥冥中我就是希望看到脆弱，强大的背后就是脆弱，这样才符合逻辑，大家都是弱的，都拉到和我一样的位置，我才心安理得。我又看到了我的头脑在运作，没有感受，只有得意的印证。直到史春走进圈里与我们逐个对视，一股温暖和相互拥抱的情意在我心里流淌，没有了缘由，只有感动。“我看到你也和我一样，正在寻找生命的幸福；我看到你也和我一样，正在经历生命的痛苦；我看到你也和我一样，正在学着了解生命！”众生皆是。
上回二阶复训，探索基本生命观点时，有松动，较以前积极了许多。可是做完个案，又退回来了，不得不赤裸裸地承认，再次连接过往的伤痛，依然还是很受伤很弱小很负面。然而，是这些伤痛造就了我今天的境况吗？还是我选择相信了我的信念，活成今天的样子？老师那句“你还要用你的受苦来报复你的父母吗？”不断地在我耳边萦绕，我无助无力、孤苦兮兮的样子，不正是我“扮可怜”乞讨依靠的一个生存策略吗？把自己的选择权拱手交托出去的，不正是我相信了我编造的这个信念吗？责任不在于他人，不在于那些伤痛故事，在于我自己信奉了“我就是个受害者”，“受害者”要悲惨、要孤苦、要暗淡、要无助，我照着这个角色和剧本，演得淋漓尽致；同时，我启用我的模式，只认同符合“受害者”的感受，隔离屏蔽自己其它真实的感受，好成为一个强大的名副其实的“受害者”，我是多么投入，多么的成功！（苦笑）
课下，听林元昕分享“对自己诚实”很有感触，对于用脑过度的我来说也很实用，回来这两天常常用上。对自己诚实，便是看到了自己的起心动念，也看到了那个时时躁动的假我，看到的同时，距离随即拉开，假我的念头流走了，头脑放松下来，回到自己。这个不需要任何技巧，带上觉知，随时马上可以用起来。
这次共修，顺应了心里想说话的声音，在头脑启动阻碍之前，我主动和几个平常不怎么一起说话的伙伴搭讪，收到了很多真诚的回应，温暖而自在，我发现我真的很需要，我想和你们说说话，我想和你们在一起！
感恩，我们在一起！
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