总结六月，你很棒

2017年6月似乎是我重生的月份，在一个月里面，原来我可以做这么多事情，并且对每一天都是期待的。时间过得慢了，过得美好了，过得更有意义了，因为我在遵从自己内心来生活，我在慢慢长成自己的样子。来，一起来看看我的六月有哪些改变？七月，我又将会有哪些变化？

总结六月，你很棒

1. 阅读

我把书当成自己的“恋人”，每天早晨醒来的第一件事就是拿起它，读上一个小时，精神满满，这一天都是美好的。书中有好多新颖的观点，有好多很有道理的金句，伴随血液进入我的心灵，我感受到幸福。5月我读了五本书，主要是关于时间管理的主题阅读，但中间夹杂着一本心理类的书，因为我会不由自主地被心理学吸引，不过正好也和当下的心境有关。

目前的阅读模式还是采用一章章地读为主，中间确实有一些不是很有趣的点，没关系，跳过即可，主要是找到书中的精髓。

关于时间管理，读了《小强升职记》、《精力管理》、《番茄工作法》，我对自己的时间规划有了略微改变。我把自己的时间分成3大区，一个是自由时间，一个是工作时间，还有一个是睡眠时间。自由时间我会采取记录每个时间段要做的事来安排，叫“时间块工作法”；工作时间我会采取记录任务，用番茄钟辅助的方法来安排，叫“衣柜整理法”；睡眠时间我会保证23点睡，6:30起。此外，我还会每天做一下当天回顾，回顾的内容涉及阅读、写作、健身、英语、沟通、时间、财务等方面，记录自己收获的东西，并思考可以做如何改进。

之前受《拆掉思维里的墙》影响，本着对古典的个人崇拜，读了《你的生命有什么可能》，这是一本思考自己职业生涯的书，整本书贯穿“兴趣一能力一价值观”的思路，教我们从兴趣出发，持续的学习和练习让我们有能力完成很多事情，然后把能力兑换成自己的“价值”。很多优秀的人就是遵从这条路径收获自己的成就感。

关于读《不完美才美》，由于猛然受一篇文章的影响，同时觉得当下有很多不完美的事情，需要改善自己接受不完美的心境。此书让我了解幸福、了解痛苦、了解亲密关系、了解亲子关系、还有了解工作等，总之让自己接受生活中的不完美，去感受生活的美好与幸福，就是放下过去，不忧未来，感受当下。

发现目前读书过慢，都是一章章地读，7月打算做一次关于读书的主题阅读，另外还会给自己增加点调味剂，读一些比较享受的书，书单如下：

《书都不会读，你还想成功》
《如何高效读懂一本书》
《这样读书就够了》
《六度人脉》
《轻断食》
《爱上双人舞》

2.写作

目前写作主要来源是从书中获取的观点和自己实际的生活，6月写了9篇文章。

基于读书，写了6篇文章，关于时间的《还在瞎忙吗？不如这样整整自己的时间》，关于焦虑的《为何有时候我们会不满足于现实？》，关于安全感的《安全感这东西，你是不是一直在找？》，关于精力的《困意总是战胜意志力，因为这两个字》，关于价值观的《你的生命有什么可能，通过兴趣找到价值观》，关于亲密关系痛苦的《亲密关系中，你是否也有这样的痛苦？》。

基于生活，写了3篇文章，关于总结的《五月，我们一起来总结下》，关于健身的《健身减肥，你是不是“越减越肥”了呢？》，关于父亲的《两个不一样的父亲》。

发现写作速度慢，往往需要2天才能完成，原因是在于缺乏要写的素材和写作技巧。需改进的是确定自己写作的目标，然后刻意练习。

3.锻炼

6月健身变得极其努力，喊出响亮的口号：本月瘦2斤。将自己的目标分享到姐妹群，看着自己一点点地改变。

为了瘦下来，一个月运动了18天，去了9次健身房做力量和有氧，路跑9次，每次跑步1h。为了瘦，自己会不自觉地控制饮食，基本上会吃7分饱，保证不会饿着自己，让自己难受。

4.英语

英语是我工作需要的技能，需要时时精进，让自己从容面对。在业余时间里，我会听听老友记，学习新的表达。

六月反思：

6月的美好来源于收到自己行动后的反馈，认识一些影响自己的人。

阅读，让我规划自己的时间，让我思考自己的价值，让我接受自己的不完美。

写作，让我跟读者朋友有互动，让自己更愿意去表达，去分享。

锻炼，让我觉得自己变得更漂亮，更有活力。

英语，让我学会新的表达。

七月计划：

1.阅读：读完上述6本书，加快自己的阅读速度，每天早起阅读1h；

2.写作：写12篇文章，加快自己写作速度，每周3篇（周六、周二、周四）；

3.锻炼：锻炼16次，目标瘦2斤，每周4次；

4.英语：学习16次，目标48个句子，每次3个；

5.每日计划和每日总结

每月总结，我们7月聊。

END.