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2020-5-30晨间日记

2020-5-30晨间日记

作者: 聪杰心理顾问工作室 | 来源:发表于2020-05-30 20:31 被阅读0次

今天是什么日子

起床:6:20

就寝:22:30

天气:晴

心情:平和、焦虑、喜悦

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.步行10000步以上

2.在爸妈在线讲课

3.完成九华山禅修之旅推送稿

4.和孩子有良好的互动

5.处理一件突发事件,一个家庭个案的辅导的完结工作

6.在喜马拉雅发布五天冥想引导

改进:周末依然保持积极的生活态度

习惯养成:坚持写作,步行


周目标·完成进度

完成

学习·信息·阅读

阅读书籍《湮灭》


健康·饮食·锻炼

合理饮食,坚持锻炼


人际·家人·朋友


今天爱人一早出差

工作·思考



最美好的三件事

1.和爱人温暖告别

2.完成爸妈在线课程

3.支持池州伙伴开启他的讲课历程

思考·创意·未来

设计池州新闻发布会方案

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