2020-5-30晨间日记

今天是什么日子

起床：6:20

就寝：22:30

天气：晴

心情：平和、焦虑、喜悦

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.步行10000步以上

2.在爸妈在线讲课

3.完成九华山禅修之旅推送稿

4.和孩子有良好的互动

5.处理一件突发事件，一个家庭个案的辅导的完结工作

6.在喜马拉雅发布五天冥想引导

改进：周末依然保持积极的生活态度

习惯养成：坚持写作，步行

周目标·完成进度

完成

学习·信息·阅读

阅读书籍《湮灭》

健康·饮食·锻炼

合理饮食，坚持锻炼

人际·家人·朋友

今天爱人一早出差

工作·思考

最美好的三件事

1.和爱人温暖告别

2.完成爸妈在线课程

3.支持池州伙伴开启他的讲课历程

思考·创意·未来

设计池州新闻发布会方案