恐惧多了，爱就少了

1.人有两种情绪，恐惧与爱。恐惧多了爱就少了，爱多了恐惧就少了。把爱的权力交于他人，就会常常生活在恐惧中，感受到不被爱了。学会爱自己，用爱不断战胜恐惧。

2.当与亲人问题出现，以解决问题为目地，不困在事情里，不纠结在可以不纠结的情绪里。当两个人知道都给对方留台阶的时候，不拆台顺坡而下。包容和接纳是最好的礼物。

3.良性循环来自于不断的自我对话，这样当问题来的时候，才会做出正确决定。而恶性循环就像新冠状病毒一样需要隔离。

4.爱的氛围，用行动来诠释，是一种润泽心田的力量。彼此之间要学会爱意的流淌，而且会聊天真的会让人心情不由自主的变好。

5.学会耐心倾听，不要总发表自己的意见。学会闭嘴，用讲道理的口吻对孩子说话，就是把孩子永远当做一个孩子。平等的谈话，给予对方尊重和关注是最好的理解。