坤燕育儿日记第1683天
2022年8月5日星期五
今早起来去跑步，6公里，八部金刚一套，100个下蹲，平板支撑2分钟（现在做平板支撑比之前好，身体的稳定性好多了，下次试试3分钟，最开始30秒都觉得难以支撑的啊）2小时下来，感觉也还行，不是太累的，觉得早起跑跑步是激活身体的程序一样，即便我运动了两小时，一天的生活也不会觉得有什么累，如果孩子们要出去玩，我也是可以走的，跟玩儿似的。
有姐妹问我，为什么不带孩子一起运动？我说为什么要带孩子一起运动？她说这样不是挺好的吗？这样大家都可以运动了啊。
我说，不带，他们会自己运动的。
李辛老师说过，孩子与父母要各安其位。我以前也带着娃一起运动的，总体感觉不是太好，尤其是我需要一个人好好跑步，做八部金刚时，孩子在一边，总会时不时来打断我，特别是打八部金刚时，如果孩子一会又一会来叫妈妈，妈妈的，即便我做完了，也像是没做过一样，静坐也是。
我需要一个人，只我一个人，与自己的身体好好交流，感受风从耳边吹过，需要感受身体的松紧，感受大地的厚实。带着孩子的话，他会要妈妈关注，还想要妈妈说话等等，变成了我陪他运动，我只是动，没有运，没能和自己在一起。
那么，孩子的运动怎么办？
李辛老师说，孩子与父母各安其位。那么孩子也自己运动去，做自己喜欢的运动，找自己的小伙伴玩儿。
如同我家姐姐喜欢散步，那就散步去，她从我参加临证班开始散步（从500米开始走，后来走2公里，3公里，现在最长距离可以走到14公里了，已经走了800公里啦。），有时也会跑步，上学时不走，学校也会有安排体育课，就是周末，假期都会自己出去散步，她经常在散步回来和我分享在路上的见闻，天上的云，地上的草，青蛙，小鸟，小猫，小狗。
而弟弟也会自己去找朋友玩，昨天去打篮球，说自己还进球6个了，我说你这么小个，篮筐这么高，你怎么投得上去？他说，我先在篮筐下面蹲下来一些，然后像个青蛙一样，往上用力一跳，我就能投进去了。呵，这不是挺好的吗？孩子自己也会找到自己的运动方式，也会动起来，有时他自己一个人打球，有时会找小朋友一起玩，有时会和大学生一起踢球。
总之妈妈运动起来了，妈妈再和他们好好说运动的好处，剩下的，就让他们到点出门就好了，有时我也会和小的一起去，有时他自己去。
这样不是挺好的吗？大家各安其位就好了。
网友评论