90天践行微习惯打卡43/90
使命:成为真实的自己,爱和自由
行动路线:丰盛、富足(心灵和经济)
行动1:每天记录生活不少于100行动1:每天记录生活不少于100字,包括生活小确幸(或拍一张美图)
1. 春节值班,有个同事值不了,让我代值班,疫情期间无法外出,偶尔给同事帮忙也很有意义
2. 中午,几个上班的同事一起吃午饭,其中一个同事请客,吃的羊肉泡馍,味道还不错,重要的是几个同事聊了一些生活日常,感觉关系更近了一些。
3. 今天是春节前最后一次搬砖,要筹备春节了,很期待
行动2:每天冥想10分钟以上或跳绳150个以上
早上和中午各完成冥想20分钟,跳绳220个,锻炼双脚跳50个。
行动3:阅读财报或财报书籍不少于5页。
今日阅读洋河浅印象,深入了解洋河。日拱一卒!
奖励:每天完成,奖励52.0元到成长娱乐账户,坚持90天,奖励自己一年的瑜伽课及投资课。
惩罚:如果没有完成,每天发红包52.0元
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