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乐观一点

乐观一点

作者: yu时光深处 | 来源:发表于2019-07-12 23:20 被阅读0次

    生不易,活不易,生活不易。只能告诉自己,放松些,乐观一点。

    在《活出最乐观的自己》一书中指出了乐观的技巧。想要得到乐观心态的方法是:先找出事件中不好的事情A和悲观的想法B以及不好的后果C之间的关系,然后去进行分析且不带上个人情绪,紧接着转移注意力即不去反复思考ABC,最后换个角度去思考并从头再来新的行动。

    不过这个太抽象和深奥了。

    我觉得要学会抓大放小,糊涂一点,少点完美的贪念,也许事情没有想象的那么糟。总之用最悲观的事情去谋划,用最乐观的心态去做事,谋事在人成事在天。

    一切可能都是上天最好的安排。

    Who knows?

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