生不易,活不易,生活不易。只能告诉自己,放松些,乐观一点。
在《活出最乐观的自己》一书中指出了乐观的技巧。想要得到乐观心态的方法是:先找出事件中不好的事情A和悲观的想法B以及不好的后果C之间的关系,然后去进行分析且不带上个人情绪,紧接着转移注意力即不去反复思考ABC,最后换个角度去思考并从头再来新的行动。
不过这个太抽象和深奥了。
我觉得要学会抓大放小,糊涂一点,少点完美的贪念,也许事情没有想象的那么糟。总之用最悲观的事情去谋划,用最乐观的心态去做事,谋事在人成事在天。
一切可能都是上天最好的安排。
Who knows?
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