我的心里塞满了过去的念头…
昨晚的几声咳嗽，似乎震开了近年来身体心驱附近的僵硬，一丝暖流进入了心田，猛然发现最近阴霾的心情和情绪高涨低落的交替都是假的……离开了课堂几天的功夫，自我就像一个大的磁场一样把一些惯性的东西没有保留的安装了起来，让我的心里塞满了过去的念头：没有工作怎么办？身体容易疲劳能做什么工作？甚至是自己再疲惫也不允许自己在家里，多出来一个信念（只要跟老公一起在家就容易吵架）后来又被我破掉了，是的，觉察是解药，不管做什么或者不做什么有觉察就够了！我发现带着觉知多问问自己：那是真的吗？就能让自己减少很多烦恼，每天多叨念几遍曾亮老师说的：不当真，不着想，不动情绪就不会当真，没有挂碍就不会着相！
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