放空

最近的日程安排的有些满，再加上居家很久了，内心也比较烦躁，所以身体感觉不是很舒服。偏头疼，胃也不舒服，关节也不舒服，背部也不舒服。这下让我体会到“焦虑和忧郁能导致身体不适”的观点了。

也许身体不适就是在向我报警，提示我需要休息，需要放空自己了。所以今天早上忙完工作，下午我什么都不去想，什么工作、学习、管娃、家务，统统抛到脑后。今晚也要早点睡。相信明天我就活力满满了。加油！