我是汤亮，有粉丝问到欲望来袭如何压制？首先，提问就有问题，压制本身就是问题。那么欲望来袭，怎么正确应对呢？汤亮从两个维度来做分享。
第一个维度、何为欲望？
“心不唤物，物不至”，其实用渴望来表达这句话的含义更准确。而欲望可以是好的也可以是不好的，欲望是内心的冲动，是一种内心能量，欲望可能会让人感到困扰，让人作出不理智的行为，这一点就是坏的欲望，比如说强奸、抢劫哒哒哒一大堆。
欲望也是需要平衡和释放的，而不是向提问者一样压制，物极必反，一位压制欲望，只会像弹簧一样，越压越强烈，从而使能量积压，最终有可能会导致一些严重问题的产生。欲望是需要合理释放的。
第二个维度、怎么应对？
了解了欲望的本质后，人需要合理释放欲望，在不伤害自己和别人的前提下，用适合自己的方式满足自己欲望，而不是去放纵自己，做伤天害理之事。这样的方式有很多，每个人的喜好不同，我只能在这里罗列一些供大家对症下药作为参考。
比如运动，阅读甚至艺术创作释放自己内心能量。
当然还可以通过瑜伽，这是女孩子喜欢的，还有冥想这些方式来自我调节，从而让自己的欲望达到平衡的状态，让身心放松下来，内心平静下来，真正做到平衡和合理释放自己的欲望，才能够把问题解决掉。
总而言之，想更好应对自己内心欲望，更理智面对生活的挑战，那就做到以上汤亮所讲的平衡和合理释放欲望，而不是采取非长久之计的压制欲望！
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