最近患上了流感，一开始嗓子痛，然后浑身酸痛，肌无力，再然后头昏脑胀，后来咳嗽。一周时间了，现在仍然在咳嗽，头晕晕的，干什么都没有精神，睡也睡不着，吃也吃不下。
工作太累，没办法调节。
身心太累，一点儿也不好。
自从阳了之后，总感觉这世界不太平，身体也不太舒服。没想着去运动，没想着去闹事，岁喜就好。但是，目前来看生活太槽糕了。
如果你感到工作太累，身心疲惫，可以采取以下方法过好生活：
1. 关注健康：注重饮食、适度运动、保持足够的睡眠时间和睡眠质量。此外，你可以定期去医院体检，及早发现和治疗疾病。
2. 改变工作方式：如果你长时间保持机械重复的工作，尝试改变工作方式，让自己有更多的机会学习新的技能，拓展自己的视野和能力，从而增强个人资本的软性素质。
3. 与朋友交往：与旧友保持联系，也可以认识新朋友和伙伴。和朋友聚会、交流，参加爱好相同的群体和团队活动，可以缓解工作压力和身心疲惫的感受。
4. 培养健康的生活习惯：多喝水，保持心态稳定，保持好心情和积极的生活态度，更容易平衡自己的心理状况，从而更好地适应生活。
5. 学习放松：在家里或假日里，尝试一些排解压力的方法，比如泡在热水里泡澡或气氛舒适的餐馆里吃晚餐，一些简单的休闲活动能极大地帮助你恢复身体健康，使你的身体得到更好的放松。
总而言之，尽管有时工作和生命中的各种挑战和压力可能会令人困惑和疲惫，但是，只有在关注健康、与人交往、培养个人能力、建立良好的生活习惯和放松心态做为行动支持，才能够更好地过好生活。
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