懂得与自己连接，才能懂得连接他人

所谓与自己的连接，其实就是一个人欣赏自己、喜欢自己、完完全全地接纳自己。

一个无法与他人连接的人，根本原因在于他无法与自己连接。他总是无法接受不完美的自己，太喜欢批评自己了：“你怎么能这样？”“你怎么能不开心呢？”“这么多人跟你一起玩，你怎么能孤独呢？”“你怎么连这点事都做不好呢？”……

一个喜欢自我批评的人，同样会习惯于批评别人，这样的他，当然无法与别人建立连接。

而一个自我价值高的人，他会发自内心地欣赏自己、肯定自己、认同自己、喜欢自己。他与自己有一个很好的连接，也会跟他人建立好的连接。在熙熙攘攘的人群中，他能全情投入，与他人共舞，感受与人相识、相交的乐趣；独自一个人时，他依然保有这份连接，心灵大门敞开，悦纳当下的一切，享受这种心灵相通的满足与充实。他单独，但不孤独。