什么是幸福呢？不同的人可能感受是不同的。不过，对于每个年龄段来说，估计处于中年这个阶段的人幸福感是相对要差一些的吧！
心理学上有个名词，叫“中年危机”，也称“灰色中年”，一般是指大概39～50岁左右，可能会经历的事业、健康、家庭婚姻等各种低迷期，而引起的生理或心理的不适。
而我今年四十岁了，对于我们这种重工业企业来说，基本上就已经定了型，不但没有多少上升的可能，还要面临一波又一波的新人冲击。家里上有七十几岁父母，下有十几岁孩子，每天就是工作、家、孩子三头转，事情一多的时候心里的抓狂也只有自己能懂得。
几年前，通过朋友开始学习心理学，渐渐的能运用所学的知识积极调整自己的心态。遇事也不在心烦急燥。对工作、家人，能进行更好的沟通。面对困难也不像从前那样焦虑恐慌。
就像心态决定一切这句话说的一样。当一个人的心态变得阳光了，积极了，就算生活依然如从前一样，可感觉就大不相同了。生活中的一点点小事都会让自己感到幸福。
晚饭后陪爸妈走走路，看到他们依然能谈笑风声，就是幸福的；女儿放学带了校门口的包子饺子回来给我吃，就是幸福的；久未见面的朋友相聚会吃饭，就是幸福的；收到老公偶尔送的小礼物，就是幸福的。
而这一点又一点的幸福就是生活中的“小确幸“，就是让我们感觉到生活稍纵即逝的美好，是在匆匆忙忙的平凡日子中最简单的快乐！
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