五组的小伙伴们,孟教练,书榜教练大家早上好,不知不觉我们已经进行有一个月了,今天的主题是月复盘,我觉得一个月做一个复盘总结也是很有必要的,停下来回顾一下过去,结合自己90天的目标,想想我们是离目标远了还是更近了,我回忆一下自己的90天目标,一每日写晨间日记,每周写周检视,二读六本书,每天一小时保证输出三减肥。减肥五斤,调整饮食,每周六轻断食一天,围绕我一个月的是践行过程,结合我的90天目标,我总结以下几个方面,一进入2.0以后,我开始了写晨间日记,周检视,二坚持每天半个小时的阅读,每天有阅读。阅读心得的书,三学习番茄工作法,并养成良好的每天吃三青蛙的习惯。
我重点说下我的不足之处,一晨间日记这件事虽然开始写,但感觉写的质量不高,是记流水账,没有反思,二虽然也有阅读,但输出的内容质量不高,缺乏深度,三饮食健康方面,我还是做不到自律,跑步做不到一周三次,有时候一周一次或者两次,饮食上也不是能够严格控制,我觉得自己还是一个执行的也不很不是很强的人,在接下来的60天我希望,自己不是为了打卡完成任务,而是要注重输出的质量,感谢五组的优秀小伙伴们,正是大家共同的努力,我们第一个月取得了好成绩,希望我们在接下来的下两个月能够继续加油,期待大家。
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