好友秀娟的2017年度梦想清单里有一项是：提升自己的演讲能力。于是她通过网络搜索，找到了头马俱乐部。头马俱乐部地址在钱江新城，据她上班和家庭有15公里开外，而且她在自己没有车子和还要照顾孩子的情况下，能够在每周四下午下班后期期不拉的参加课程，当年她的努力让我明显感觉到她本身提升。
其实秀娟在找到头马俱乐部时候，是第一时间分享给我的，但当我一听头马俱乐部地址在钱江新城，据我上班和家庭同样也在15公里开外，我头摇的像拨浪鼓一样，因为我本身的自制力还达不到这样的水平，同时当时觉得自己这方面的能力还算ok。10月初的时候，我通过秀娟的分享知道了，离家附近7、8公里的地方由一个老头马俱乐部会员组织的公益演讲课程，她问我要不要参加，我说要。结果由于自己的拖延和懒惰，自己给自己找了三次不听课的理由来安慰自己，直到由于工作的原因，部门组织了一场培训，我在提前不知情的情况下被部门负责人推上取进行组织和介绍，培训结束后我对自己的表现很不满，我之前的自以为是在这次组织后全线崩塌，我开始反思，没错是组织过一些不错的活动，自己确实也在公众面前讲课的功底，但那都是在提前反复准备n次的情况下，如果在没有给自己任何准备的时间，自己能组织的怎么样，能讲的怎么样呢？自己发现自己要成长的确实还有很多。于是决定无论如何，这周不在给自己找任何借口的来参加了本次活动。
本节课程老师主要讲的是：演讲中的声音练习。课程内容分四个部分音质、音量、语速、停顿；
音质一定要清晰，如果自己口音比较重，刻意用筷子筷子练习法练习发音，同时也可以用胸腔呼吸法来提升自己的中气。
音量一定要有变化，就像有的爸爸妈妈跟自己的小朋友讲故事，为什么自己家宝贝喜欢听故事机里的故事，反而不喜欢听自己的父母讲故事呢，原来父母讲话全在一个调上，完全让孩子对你的声音不太感兴趣。演讲当中也一样的，那有些人说话音量全在一个调上如何进行练习呢？可以通过朗诵、或唱起伏比较大的歌曲进行练习。
语速同样也需要变化，演讲当中可以在稿子上提前标注。
最后一点，停顿。停顿是演讲之父。什么时候需要停顿呢？第一讲重点之前，例如开会时候说到业绩等要停顿；第二说完观点之后；第三当讲完笑话或复杂的观点之后，给别人以时间消化或反应；第四当注意力不集中，拉回学员的注意力。
课程讲解完成后，老师让结合前三节课程内容，学员分别上去练习，咋一看来有好几个人分享的是相当完美的；但结合老师这次讲的内容，还是发现有一部分不足之处的，回想一下自己之前野路子的分享，觉得自己low爆了。由于自己初次上课，老师让我做了2-3分钟自我介绍，由于自己在来之前有提前有写稿子进行准备和练习，自己对本次的表现还算满意，同时也得到了学员和老师的表扬。但自己其实知道，自己的演讲的路还是比较漫长的.
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