100天目标

一、财富目标

1.公司收入50W

2.开发1-2新客户

3.有额外的收入5000-10000

二、家庭目标

1.建立跟哥哥家人良好的关系

2.建立跟M更加良好的关系

三、健康目标

1.控制纤维瘤，在稳定的同时有所减小

2.管理好皮肤，让痘痘不再成为困扰

四、个人目标

1.学会控制自己的情绪

2.打开自己的心，变的自信，柔和，有平静的意识

3.学习新的工作知识，融入新工作新环境

如何做

每日给父母存10块钱，直接给他们不会要，作为礼物基金，给父母准备他们适合需要的东西；每日乐捐。

经常做感恩冥想，从感恩开始，学会倾听，关注别人的需求，并给予支持帮助。

坚持瑜伽，运动（每星期至少一次）规律作息（每天7点起床，11点30睡觉）管住自己的嘴，甜食水果少吃或者不吃。

多赞美帮助别人，能够接受接纳外界，不挑剔批判别人，不说无意义的话。一个月读一本对自己有帮助的书。

终于逼自己把目标计划给理定好了，昨天算是第一次认真的做感恩冥想，有一刻感觉到自己的眼睛湿润了，感恩我身边最亲近的人，原来从小到大，他们为我做了那么多，随着时间流逝，我把它们慢慢的给遗忘了，多做感恩冥想，找回那份美好，怀着感恩的心，一切才会更美好。今天早上去来专门做了对哥哥的感恩冥想，突然就意识的一个问题，我现在对哥哥的所有不理解和不满意，真的都是来自于我，以前我总是会觉得是哥哥变了，没有以前对我好了，这跟咱们常常说的，一个人一直给你你喜欢的苹果，突然有一天他给了你一个梨，你就觉得他变了，其实他只是想着给你换一个口味，让你营养更全面，所以，一切问题都是来自于我。鸡汤上总说我们往往会忽略身边最亲近的人，一直觉得这个说法在我身上是不成立的，今天才感觉到其实我也是一样的，很多时候我是忽略了哥哥的，才有今天我有被哥哥忽略的感受，这就是笔的故事，所有的一切都来自于我，想到这些自己释怀很对，所以继续感恩冥想，算是真正意义第一次感受到她的美好。

感恩今晚读书会刘钰的分享，虽然不能全部记住，但是关于语言的力量给了自己很多的思考，不说无意义的话，真的，发现自己每天不知道说了多少无意义的话，种下了多少坏种子，突然就感觉好害怕，真的需要内收自己，想表达的好多，但是不知道怎么组织语言了，好好实践吧，实践事检验真理的唯一标准！