愿你出走半生，归来仍是少年！每个人都会出走，不同的方向，不同的方式。多少人在一路走来记得自己为什么出发？
上一份工作在制造业，需要倒班，上了一辈子（七年就是一辈子）。圈子很窄，各种焦虑。很想学点东西，总是没办法开始，或者无法坚持。空余时间基本花在各种刷手机上了。
或许年纪大了，感觉身体状态不如以前。也知道一切靠积累，只是一直不知道开始做什么好。
后来发现跑步是个不错的方式，早上跑几圈后一整天状态都会比较好。为了逼自己坚持跑步，还特地买了一条有点贵的短裤和一双跑鞋。
上早班的时候还可以坚持起来跑步，夜班下完班就上午八九点了！广东的太阳又很大，断断续续的跑的很少。
今年开始换了份不用倒班的工作，心想着终于可以开始每天跑步的日子了。
两个月以来，基本每天都跑。虽然没有像那些战友说的谁不让我跑我跟谁急，但自我感觉脚步确实轻快了许多。刚开始1公里都气喘吁吁，现在每天4公里也很轻松。
前段时间参加了战友的“不跑就滚蛋”活动，要求每周跑十公里。我之前基本每天跑4公里，那次跑了三天后，达到要求了，突然不想跑了。
还好元认知能力马上提醒我，跑步是为了锻炼身体，并不是为了完成任务。然后立马就换装备出发。
今天早上情况差不多，晚上睡觉时忘记给手机充电，早上起来发现跑步不能用手机记录打卡，就又有点不想去了。万能的元认知能力再一次起作用了，跑步是为了锻炼身体！
跑步这种小事都会跑着跑着忘记了自己当初为什么跑，其他的事可想而知。希望你“跑着”的时候，有时间多问问自己为什么出发。
最后分享一个从李笑来老师那里学来的控制大脑的方法:当老师工作一天后，身体很疲惫，大脑发出不想去健身的指令。老师马上明白这只是大脑的想法，并不是自己的，然后换上衣服出发去健身房。
我是江大虾，希望今天的文章对你有帮助。
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