第6 天作业 2018年 10月28 日
一，每天修一条通向成功快乐的思维高速公路
重定意义——好事情
事件：晚上女儿同其他玩伴看手机， 我把她抱走，女儿大哭，吵醒了邻居婴儿，妻子责备我，所以我很开心
因为：
1.3岁的女儿有自己的喜悦
2.女儿直接表达自己的不满情感，让我我看到了一致性表达
3.我积累了与孩子互动的经验
4.练习平等的对待孩子
5.又一次觉察到了被责备时的心理反应模式
6.为练习所学提供了机会
7.看到孩子受到的委屈，照到到自己的模式
8.懂得贴贴他人的需要
9.觉察并接纳自己的负面情绪
10.接纳自己的不完美，为更换的与孩子互动做准备
具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的？怎么理解的？
重定焦点，重定意义，重新编程！任何事情都有正面意义，从失败的经历中发现其正面意义。
二，每天一次肯定自己的进步
1.王颂，今日朗读了大学，道德经，为你的坚持和小进步喝彩
2.今日去宏易冒着被拒绝的恐惧同客户沟通，证实了工作问题。王颂，你是非常勇敢灵活的人。
三，每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”！
吃饭，睡觉等日常生活不分开
四，以终为始，每天必做的三件事
1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，并发在修炼群里。完成打√
2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群里。完成打√
3.还有哪些是你每天必做的事情：
早起朗读经典30分钟
下班同家人高质量陪伴
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