《P.E.T》之学习实践

《P.E.T》之学习实践

       上月看完《P.E.T》后，对“我信息”和“没有输家的冲突解决方法”印象深刻。上周五，在地铁上，甜甜无缘无故大哭起来，而且停不住，我知道她是人累了的情绪发泄，安慰几句反而哭得更厉害后，我就抱着让她哭…期间别人不忍心问我她怎么了，我说没什么，情绪发泄[捂脸]走出地铁，过了好一会儿情绪稳定了，我告诉她我的感受：当你在地铁里大声哭闹，怎么劝也劝不住时，我感到很烦躁和难堪，但是妈妈还是忍住没有对你发火（这里就是运用了“我信息”的亲子沟通，描述行为➕感受，而不要评价（重点））。

        今天傍晚，路上走到一半，甜甜说：妈妈，我真的走不动了…带着哭腔，我说：妈妈知道你走不动了，确实走了很长的路。你能想出一个我们都能接受的办法吗？不响…考虑到她太小，想不出方案。于是我提议：那我们把这一堆书放地上吧，她摇头。那要不你拿着书我抱你，她点头。她接过书，我抱起她，没走几步，看她很费劲的样子，我们都放弃了。“看来这些书真的很重，只有妈妈拿得动，所以你只能坚持自己走了。”她欣然接受，坚持到最后。（这里就是运用“没有输家的冲突解决方案，商量出双方都能接受的方案，而不是一定要听父母的权威型和放任小孩的溺爱型）。