感受慢不下来的状态

20171111觉察

如何学会慢下来，放下焦虑，如何对外界的需求变少，一直是我的功课

今天它又来提醒我了，如何让自己心安，慢下来，一直都是我要穿越的功课。

20171111，今天早上因为没沟通好什么时间去父母家的事，闹了不愉快。老公早上说把我们送到我父母家，我说你没说今天早上要去，你说中午才去，我没有收拾好东西，还有好多事没做，不想每天着急忙慌，紧紧张张的生活。因为没沟通好，两人闹了不愉快，最后，老公气呼呼带大女儿先走了，留下我和小女儿在家，说中午再接我们去。

我自己静坐，心里不舒服，一股委屈心痛的感觉涌上心头。我大哭起来，委屈的样子像个小孩，很心痛很心痛，我一边哭一边说，我就是想慢下来，不想被催促，不想着急忙慌，我就是这么慢，我就是快不了，我不想快，你们不要再催我了…… 就好像是对父母说一样，一边说一边感受那种委屈心痛的感觉。

我看到，自己看见孩子被催时，我也心痛，觉得孩子可怜，我会愤怒，抱怨那个催促孩子的人。而我却也是那个爱催促别人、催促孩子的人。

我看到，我不能心安、爱紧张焦虑、爱着急、害怕被催促，好像总有个声音在说，你快一点，怎么这么慢啊，我害怕听到的那个声音。我看到自己做事爱急于求成，三心二意，刚做这件事，又想着那件事……这些一直都是我要穿越的功课，一直都是，它一直都在提醒我，l今天它又来提醒我了。

感谢它又一次的到来，都是礼物。都是来帮我穿越的。这就是我要走的路，我要做的功课。

此时此刻就去感受慢不下来、紧张焦虑的状态。终将会有慢下来的一天。学会心安，享受生命的分分秒秒。

感受慢不下来的状态 感受慢不下来的状态 感受慢不下来的状态