《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》读书记录

        对小孩吼叫是每个家长心中一段提取的回忆，每当想起可能会有有些后悔，有几分无奈，可能会想下次一定要控制好自己的情绪，一定和孩子好好沟通，但可能下次还重复吼叫，控制不住冲动。

        改变对小孩吼叫其实是一个复杂的问题，并不是想自己反思并控制下情绪就能将解决的，《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》作者系统性的分析并给出了较为可行的解决方案。系统性解决吼叫问题，首先要了解（1）吼叫会给小孩带来哪里危害；（2）引起吼叫的原因有哪些；（3）有哪些方法去减少吼叫。

        吼叫会影响小孩的身心健康发展，这个已经在学术界有了较强的科学依据。

        引起吼叫的原因可以分为自我的情绪状态、当时的环境以及吼叫对象的行为。

        解决的办法也是从上面几方面着手。作者提出了A-B-C-D-E控制法和4C沟通法。