金刚书院2018.6.03兰翠瑜伽共修第180天《一万小时定律》

金刚书院2018.6.03兰翠瑜伽共修第180天《一万小时定律》分享 - 草稿

1》除正常的工作和接打电话，其它时间杜绝刷手机！

今天手机控制的不错，没有空闲看！

2》每次只专注做一件事情，活在 当下体验当下带给的感受？避免在别人专注做事时去打扰他,保护他人专注度，也提醒他人专注做事！

今天瑜伽共修时，专注每个脉轮，动作做的很到位！感觉轻松愉快！

3》平衡工作家庭学习智慧的时间！种下体贴支持他人的好种子！

今天瑜伽共修感恩家人的支持理解！感恩邻居蔡姐照顾孩子午餐并送学习班！感恩新颖丰盛的午餐！今晚有点累晚餐直接在外面找个刚开业米线店支持他的生意！同样看到路边卖水果的师傅生意冷清，带着觉知去购买成交他的生意！

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