45度人生，刚刚好。

如果0度是躺平，90度是内卷，45度就是既不躺平，也不内卷，刚刚好，是很舒适的一个度。

头一回知道这个词，还是因为最近追的一个综艺《我们的美好生活》，节目中苏友朋在和大家聊天时，突然说道，45度人生是很不错的。

和当时乔欣立马露出好奇的表情，说没听过一样，我也开始期待他对这个词的理解。

他接着说，45度人生，是那种既有一定的努力，又知道如何让自己放松的生活方式。

听完这句话，我顿时觉得这不刚好就是自己理想的生活状态。

45度人生，简单来说，就是劳逸结合。

在北京工作五年的朋友，前段时间得知她辞职了，询问原因，是因为自己经常紧绷着工作这根弦，有点累，想要休息一段时间。

后来她回家了，有天和她聊天时，她说，自己没工作后整个人轻松了不少，睡眠质量也有很大改善。

逃离工作中回不完的消息，干不完的活，这段时间，她过上了真正属于她自己的生活。

傍晚，她可以惬意的在乡间小路漫步，出来早的话，兴许还能赶上日落。

可以有更多时间陪伴家人，带上家人一起出去旅行，看山，看海，看更广阔的世界。

在一些人看来，45度人生是躺也躺不平，摆也摆不烂的无奈尴尬，是自己止步不前的借口。

但当你跳出这种思维，你会发现，45度人生其实是停下脚步寻找答案，是整理行装重新出发，是让自己更从容的面对生活。

在这个快节奏的时代，我们常常被很多工作所包围，如何在努力和放松中找到一个适合自己的平衡点，是每个人都应该思考的问题。

比如很多明星长时间在剧组拍戏，高强度的拍摄工作结束之后，都会选择休息调整一段时间后再以极佳的状态进入新的剧组。

当下，职场如战场，在竞争激烈的环境中，很多上班族每天光是应付工作就已经耗费了大量的精力，真正属于自己的时间变得少之又少。

这时候，周末对于上班族就变得至关重要，因为，这两天就是一个缓冲期，能让自己短暂逃离工作，去热爱和享受生活。

一个在私企上班的朋友，工作很辛苦，但干劲十足。她和我说，自己要努力工作，挣更多的钱，这样就可以有足够的底气去做喜欢的事情，去享受生活。

她喜欢跳舞，那就在忙碌的工作结束后，去舞蹈室享受大汗淋漓的快乐，工作负担得到释放的同时也让自己身心愉悦。

周末不加班的话，就去周边的城市和朋友相见，心情不好的时候就去骑行，让沿途的风景治愈自己，让浮躁的内心重回平静。

45度人生，对于自己来说，是人生中的不二选择。

在忙碌的工作结束之后，我通常也会好好放松一下，比如和同事去探新店，用美食犒劳自己，或者回到小窝里享受独处时光，充电蓄能。

45度人生，代表着平衡和舒适，让我们能够劳逸结合，放慢脚步，用心灵去感受生活的温度，与书籍对话，与自然相拥，让思绪舒展在自由的空间里。

45度人生，是蓄势待发的起跑姿势，更是一跃而起的海阔天空。

希望我们向45度人生迈进，以一种平衡的态度面对生活，既勇敢追求梦想，又在忙碌的生活中寻找安宁。