心理||读书《我需要你的爱》

作者：潇霄 2019.3.27

3.27第一次速读

为明天的团体带领做准备。明天的团体是认识牛角尖。

有三个想要拿来共同探讨的信念是：他应该原谅我。他应该理解我。他应该认可我。想要通过演戏的方式。也结合那个最终的练习，写出或者说出想要对方对你说的话。

选择一个亲近的人，来填写这样的一个单子。

关于打断别人的时候，有一个方面的可能是预知对方能说什么。

看到一个练习：最终的认可来自你。你期望别人如何看待你。那么，写下来，你想要对方对你说的话。

我发现我仍然想要去头马。我也发现，我还是更喜欢和光一点。

我仍然会勉强自己去做，自己做不到的事情。然后，却发现最后，并没有办法去做到。我只是很生硬地去要求自己，但我也没有办法去有效率地做得到。

目前这样看书的方式，对我来说，是比较有成就感的呢。

突然发现2011年，我在关注的事情，现在仍然是关注的。就像在重复当时的生活。