一个很特别很意外的发现20171219

周天买了一个健身设备，护膝和护肩，运用走路和健身，感觉人一下子好了。

膝盖的问题在于，有时候走走感觉更累 更没劲 更不舒服，常见于不在跑步机上就跑不下去，在跑步机上呢 膝盖有损伤很大，现在是走路也走的更舒服。以后爬山，运动，走路都可以开心的动起来，不用担心累。高尔夫的体能方面估计也有很大提升。

肩部的问题在于，肩部一直有响动，很难运动开让他很爽很舒适，稍微坐长一点时间就会越来越累，累了就很难集中精力。打高尔夫的时候就很明显，肩部明显不听使唤，不稳定，用力不自然越打越不受控也很累。带上护肩后明显感觉能挺直腰杆，身体不容易累，好像也带动消化一些些，有精神。

但是还是感觉不舒服。马上准备去看攻略如何保养护理，然后去看专业医生，长期计划调养。