大家好，我是钟伦，今天我为大家分享赵文彤编著的《极简生活:放下越多，越富有》这本书。
这是我今年看的第二本有关简单生活的书，记得今年初，我分享了日本作家佐佐木·典士写的《我决定简单地生活》，看了书后我整理了一遍家里的东西，扔了一些杂物和衣服。也把自己的学习课程精简了一些，感觉轻松了很多。
几个月过去了，生活好像又回到了从前的样子，因为家里又添置了好多新的衣服，新的书籍，以及其它杂七杂八的东西。整个屋子又拥挤起来，自己的事情又多了起来，每天仍然忙个不停。
看到衣柜里塞得满满的衣服，看到桌子上无处堆放的书籍，想起计划里各种繁杂的事项，心里又开始急躁。
对于极简生活的理念已经忘得九霄云外。这次偶然看到有关极简生活的书，犹如落水的人抓住浮板一样，拼命地抱住，如饥似渴地看完。
紧蹙的眉头终于舒展开来，我不再纠结，下定决心丢弃很多原来舍不得但又长期不用的东西。
这次我要坚持落实极简生活，要重新把家整理规划一遍，留下自己真正有感情的东西，可以时常去用的东西，把很多物品彻底清理出去，还我的家、我的心以自由和简洁。
这本书让我们从生活的方方面面，去学会“断舍离”，去学会“珍惜”，去学会“爱”。从而让我们的生活更加的简单高效，让我们的内心更加的丰盈快乐。
极简就是极美
米开朗基罗说:“美就是净化过剩的过程”。其实人生也是这样，若想过的精致，活得漂亮，就要学会化繁为简，把多余的东西通通的扔掉。
纵观我们周围的人，有多少不是处在忙忙碌碌，焦头烂额的境地？不断地想方设法去争取:名利、财富，甚至别人更多的爱。
比如相比五年前，我们是不是拥有的更多了？但随着我们得到的越多，我们更快乐了吗？没有，我们好多人是不是生活更纷乱，心情更糟糕了？
有人说，我努力奋斗，拥有高档物品，生活得更有品味，难道错了吗？
拥有更多更好的东西，当然没错，但前提是你要能很好地打理你的生活，不要让你的高档物品变成高档杂物，不仅侵占你的空间，还侵占你的生活，让你的生活变得奢华而混乱。
这样就得不偿失，还不如过上精致而简单的生活，不被囤积的物品所累，过得简单别致，让内心获得真正的自由和快乐，这样的极简就是极美。
过极简的生活从以下几个方面入手:
吃、穿、住、行、社交、工作、生活等。
首先说吃，简单烹饪，品出食物本来的味道。
中国是最讲究食物的烹饪方法的，做菜方法有篜、炒、煎、炸、煮、炖、烧、烤等很多种方法，工序不仅繁杂，而且还有很多的配料。
有一些做法已经改变了食物原来的味道，而且还可能让人体过量摄入有害物质。
而极简主义是用简单的方法，把食材直接搅拌在一起，呈现出它原始的形态，让人体验食物的新鲜以及本真的口感。
比如清水熬的白粥，白水煮的青菜，不加任何香料炖的鸡肉等等。这些都能吃出食材最原始的味道，而且非常的健康。
然后说穿，慎重买衣，科学整理。
有人说女人的衣柜里永远缺少一件衣服，这句话对于95%以上的女性都是灵验的。面对满柜子的衣服，女人总觉得不够穿。旧衣服再多，穿了几次就不再有吸引力，只要看见有新款，总忍不住去买买买。
如果没有及时整理衣柜的话，柜子里真的是拥挤又混乱，想找一件合适的衣服都要耗费很长的时间。于是脑子里想的是，怎么找件衣服都这么困难，看来又应该买衣服了，然后不断进入恶性循环。不仅浪费金钱，还让生活过得很凌乱。
但是如果我们学会科学的整理衣柜，巧妙的搭配，慎重的买衣。那我们不仅节约金钱，家里衣柜也整洁美观，看着心情就很愉悦。另外高效选衣也节约时间，同一件衣服进行不同的搭配，还可以达到神奇的美搭效果。
这真是一举多得的大好事，让人每天心情舒畅、形象美丽、家庭美满。
整理衣柜根据几个标准:
首先是季节，分为春秋季，夏季和冬季三个季节。把当季要穿的衣服放在显眼的地方，其它季节的衣服收捡起来，腾出衣柜的空间。
第二根据款式，基本款放在一起，购买时按照30%-40%的占比购买。时尚款放在一起，按照60%-70%的占比购买。
基本款的衣服在颜色上多以无彩色黑白灰为主，从衣服的剪裁来看，都是直线条，非常的简约，没有过多的元素存在。不挑人，可以满足人们日常的穿搭，也可以穿很多年。比如t恤、打底毛衣、衬衫、半身裙、牛仔裤、风衣等。
时尚款是除了基本款以外的，有彩色或带图案的衣服，以及具有流行元素的，款式比较新颖的衣服。
时尚款比较容易过时，流行时间一般不是很长。
在搭配衣服时可以根据着装场合，进行不同的搭配。
场合分为商务场合，社交场合和休闲场合。
商务场合的严肃职场着装主要以基本款为主，非严肃职场，可以是基本款加简单时尚款搭配。
社交场合，要穿时尚、突现个性的衣服，宴会要穿礼服。
休闲场合，穿宽松舒服的休闲装或者运动装。
每种场合都要有几件品质非常好的衣服，遇到重要场合可以毫不犹豫地进行选取。
慎重买衣，精减衣橱，合理搭配，科学整理，可以让人的生活过得精致有品味，轻松又快乐。
接着说住，每个屋子都要简单整洁，不堆积无用的物品。
我们很多人都有念旧情结，各种有纪念意义的东西都舍不得丢，因此，日复一日，年复一年，就会堆积越来越多的纪念品。
有时我们还会因为便宜，购买很多打折商品堆积在屋里，用又很少用扔又觉得可惜。所以新房子在几年之后因为堆满各种杂物， 变成了拥挤不堪的旧房子，让人心塞烦闷。
我们要过极简的生活，就要果断地扔掉那些无用的物品，纪念品仅留下一些值得回忆的精品就行，其它的可以转赠送人。
对于很久没用的东西，也不要用很多的收纳盒装起来，因为收起来后也会常常忘记。收纳仅仅起了从这里搬到那里的作用，而没有发挥出物品真正的价值。
购买物品时遵循一个原则，可买可不买就不买。一辈子用不了几次的物品不要买，可以租用。既节约钱也节约存放空间。
把多余的物品送人或者扔掉，哪怕是简单而又整洁美观的小房子，也完全可以PK下杂乱的大房子。
一个简洁而不失温馨的安乐窝让人感觉浪漫又幸福。
说到行，现在流行绿色出行。
如果不是很远的路程，可以不用开车，选择步行、骑车、乘地铁等等，低调又健康，环保又安全。是现代人越来越喜欢的简单出行方式。
社交，精减社交，让友谊更纯粹。
交友的黄金定律，博爱不如专注。有的人看似交际圈很广，特别受欢迎。对所有的人都像是朋友，好像没有厚此薄彼，一派和谐景象。但是，细细观察会发现这样的人，极少有真正的好朋友。大家对这样的人，会公认他交际能力很强，左右逢源，但不可深交。
而有的人看似寡言少语，在社交场合木讷、安静，但他却有好几个死党对他信任有加。
所以我们在交朋友的时候，贵在精而不在多。和不喜欢的人在一起是一种精神上的自虐，不喜欢的应酬可以果断地拒绝。除了工作上的社交，把时间花在值得自己信任的人身上，真心以待，诚心相交。精减交友范围，收获深厚友谊。
工作，极简办公，让工作更高效 我们每个人的时间是有限的，精力是有限的。如果总是被一些无关紧要的琐事牵绊，工作效率就会非常的低下。每天看似忙忙碌碌，却总看不到工作的成效。
最高效的工作方法就是一次只做一件事，做最重要的事，把它做到最好。我是一个急性子，总希望在极短的时间把很多事做完，所以经常同时做几件事。
比如我听手机上的课程，经常是在做其它事的时候听。煮饭时听，吃饭时也听，洗碗时听，拖地时也听。虽然看似节约了时间，但是效果却非常的不理想，手中的事儿也没有专注地做好，经常这样就造成心里焦躁、烦闷，而且做事效率还很低。
现在我开始每次只做一件事，听课就专注地听课，吃饭就认真地吃饭，我把自己完全沉浸在当下的事情之中，每件事我都用全身心去感受和体味，那种人与事物融为一体的感觉，让人感到宁静而喜悦。
不求多，只求把手中重要的这一件事做到最好，这种极简的工作方式是最高效的。
生活，我们很多休闲时间都用在玩手机上。
在手机上纠缠于各种信息，流连于各种资讯，一个小时，两个小时，嗖地小半天就过去了，我们收获了什么呢？没有，除了短暂地愉悦一下眼睛，很多宝贵的时间就这样白白地浪费了。
研究表明，沉迷网络虽然不会直接导致抑郁，但是却会让人产生很多不良的情绪。如果不断地博览各种信息，最终会招来无穷无尽的苦恼。
因为，在网络上看到别人的生活很精彩很优越，自己容易产生很多负面情绪。另外把很多的时间花费在网络上，最终也会导致自己一事无成，从而产生懊恼、悔恨。
所以我们要学会精减信息，对各种垃圾信息说“不”，把自己从各种资讯中解脱出来，把自己从复杂的喧嚣中剥离出来。腾出时间去专注地做自己想做的事，拿结果出成绩。
极简的生活，可以让我们放下越多，收获越多，比如收获更多的自信和自爱，内心的丰盈和宁静，生活的轻松和愉悦等等。
下个月扔钻戒活动，我准备实行30天的“扔扔扔”活动，第一天扔一件，第二天扔两件，以此类推，扔够30天，切实实行极简生活，真正从繁杂中解脱出来。
古人说得好:“有舍才有得”。
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