大家好，我是小晴，一名致力于用演讲影响5千万青少年的历史老师。在去年我接触了演讲，它让我发生了改变，变得自信，变得有使命感。我希望我可以用演讲影响更多人。
今天我给大家分享的这本书就是一本演讲类的书——《高效演讲》，他被誉为是斯坦福备受欢迎的沟通课。通过阅读这本书，我仿佛找到了一位知己，一位在我独自走了好长一段路后，把手搭在我的肩膀的知己。
我希望大家通过阅读这本书，也有这样的感觉。
一、演讲就是要有链接
演讲其实和交朋友一样，你要和听众产生链接。也就是要有关联性，我们准备演讲稿就是从听众出发去准备。
给大家举一个例子，去年我参加了坚持星球成都能砺演说家大会的比赛，获得了季军。比赛结束以后，我问伙伴，我的演讲有哪个地方让你印象深刻。
一位伙伴说，是我被校长骂的那一段。
另一位伙伴说，是我们学校的一位老师，被发配到边远地区那个落寞的背影。
为什么他们会对这两个地方印象深刻呢？因为想到了自己，想到了职场生活。有可能自己曾经也被领导骂过，有可能职场不顺，被辞退过。多少勾起了他们自己的回忆。
这个故事也揭示了我们人的本质。我们人是利他的还是利己的？如果你还有犹豫，不妨回想一下，你每天向别人说话的时候说的最多的是哪一个字？毫无疑问，就是那个“我”字。所以我们人是利己的。当我们听到别人的口中说到我们的时候，我们会自然而然的去关注他。相反的，那我们心里只会说一句话：跟我有什么关系？我为什么要听你说？
所以一定要把听众放在心里，从他们的角度出发。
二、演讲就是要改变信念
其实演讲的过程也是一种自我认识，自我救赎，自我成长的过程。因为我们很容易因自己的年龄，经验，背景，性格，性别等一系列因素而感到自卑，产生消极信念。这时我们要用良好的信念提升自信心。
比如曾经的我，就因自己内向，而感到自卑。认为一个内向的孩子就不适合演讲。
直到后来我看了一篇文章《内向的你，也许才是真正的演讲高手》。原来内向的我们也可以演讲。没有了这层障碍，我就开始我的演讲路。
可刚开始的我演讲并不好。声音很单薄，没有动作，故事单一，整个人没有气势，没有感染力等。是不是该放弃呢？不！这时候我用了一种提问的方式，改变了自己。
我如何让自己的声音变得更好听？于是，我参加了声音训练营，经过自己的一番练习，还一路闯进了决赛。
我如何增加自己的动作？于是我去听课程，专门学习肢体语言。当我学会了以后，我用肢体语言这一部分的内容参加演讲比赛，结果还获得了冠军。
我如何能在下一次演讲比赛中获得冠军呢？于是我提前准备，结合导师的点评，不断演练，最终如愿。
这种提问式的改变，让我有了行动，有了结果。所以当下一次我们遇到困难的时候，不要问自己，我该怎么办呀？要问自己，从哪些方面我可以做得更好。
三、演讲要避免自嗨
当我们演讲走到一定境界以后，就会陷入一种自嗨状况。自己滔滔不绝的讲，其实观众内心毫无波澜。
如何避免这种情况呢？一是改变你说话的频率，我们说4句话之后就停下来。大脑研究表明，大多数人在对话时只能全神贯注于前3、4句话，在此之后注意力会急剧下降。所以演讲时的停顿很重要。
二是提问题。我是一名老师，这个在课堂上效果确实很好。当我提问时，学生总能提起精神听，一半是害怕，一半是期待。当学生回答出我的问题后，我发现，那个回答正确的学生，在后面听我的课时会更认真。
在演讲中我们可以适当的向观众抛出一些问题。观众在回答了我们问题后，就跟我们产生了链接，她会更愿意去听你接下来的演讲。
其实演讲就是一个认识自我、认识观众的过程。当我们认识了自己，可以把更好的自己展现出来。当我们认识的观众，观众会更愿意听我们讲。
《高效演讲》这本书不仅教给你演讲的技巧，它更是打开了我们的心灵，可以让我们走的更远。如果你也喜欢演讲，如果你在演讲上想要有更大的突破，这本书会是一个不错的选择。
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