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二阶体验

二阶体验

作者: 应波 | 来源:发表于2017-12-04 20:33 被阅读0次

    四天两晚,哭过也笑过,孤单失落过也感恩温暖过。

    一、表达对父母的情绪的体验环节。我一直以为我很心疼父亲,很孝顺他,从未对他有不满。但是,当我开始去表达我很愤怒、很生气时,我居然是那么的激烈。我对他从来都忽视我,对我不闻不问,对他死要面子,整天吹牛死撑,不想被人看不起,我充满无限愤怒,最后在表达时居然蹦出来,“你活该这样,活该你儿子是个败家子。”原来我内心里对现在家里这么糟糕,你一直这么没面子,我很窃喜。

    二、灵性按摩体验环节。我和陈佳一组,当她那双温暖的手触摸到我脚底的那一瞬间,一股暖流从脚底流过,好温暖好温暖,我的心紧缩了下,鼻子酸酸的,那是我一直渴望被关怀的温暖。当被抱在怀里,被靠在怀里时,才发现自己有无限的委屈,我一直以为我已经习惯了一个人,我不想要别人的关心了,其实,我是那么那么的在乎,那么那么深切的渴望有个人陪伴我,有双温暖的手给到我温度。那一刻,我充满感恩。父母并不是如我所认为的那么忽视冷落我。在与大家礼敬时,我看到了大家都在我身边,我不是一个人,世界不是那么冷漠的,它还是有温度的。

    三、内在小孩体验环节。我所有感受的都是从小一个人,画出来的三幅画也都是孤单一个人的身影,没有父母的陪伴,没有父母的看到关注,没有伙伴的陪伴玩耍,我是那么的不合群。我感受到自己深深的孤独无助。既然得不到那就不要了,我以为自己习惯一个人,无所谓孤不孤单了,没有别人的帮助,我依然可以存活,其实只是我麻木了而已。

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