随记

此刻的状态是几分，1分

哇，为什么有1分这么高，因为我竟然用理智拉了回来，开始写状态打分

那么此刻怎么做可以提升到2分，做一会儿咖啡冥想

可是心里想着我的简书打卡还没完成呢，眼看着马上要过12点了

于是想着凑下字数先完成再说吧，此刻我其实已经在做着让自己心情不愉快的事了

是啊，我是经常会去做让自己心情不愉快的事

包括刚才老公给我放好热水催着我去洗，我也感受到很不愉快，可是还是去做了

我的情绪大概就是，我做了违背自己内心的事

其实当你选择去做那件事的时候，其实你已经做好了决定，此刻你就是想做这件事，只是还没有给这件事冠上意义

比如老公给我放好热水，这其实代表他很关心我，我需要的是关心，所以想要有这样的关心，才去听他的话去做，即使当时我并不想去洗

又比如刚刚几秒钟前我想要做冥想让我感觉舒服，可是我没有离开座位，我继续写着，发现写东西也让我理清了思路

所以关键是你是如何去看待这件事，又回到了笔的故事