跃动之美

你攀过岩吗？我觉得很多人应该没有尝试过，就如恐高的我曾经也畏惧过，但2014年初夏的某一天，闺蜜的强烈推荐，我有了尝试的勇气。回想，当时的感觉就是下降的瞬间，离心的力量让我感到心坠入了地狱，着地之后，一波昏天暗地，而第二天双臂的酸痛、手和腿满遍淤青，心想，我再也不玩了。事隔多年后，当那惧怕感已去，于是乎我那忍不住“浪”的心又开始蠢蠢欲动起来，陆姐一声令下，我豪不犹豫跟着大神走起，再次来到这熟悉而又陌生的岩壁前，恍如昨日再现。

跃动之美

虽然只是重温了一次，不专业的我对这个技术性的户外运动不作任何发表，只谈谈它带给我的一些感受：

跃动之美

1、  增强体力

听说攀岩是从登山中衍生而来的，更是要负荷自身的体重与地心的引力来做抵抗，没有一定的身体素质，是要吃大亏的。如果你有股不畏艰辛的冲劲，是可以在一次次的“挑战——失败——挑战……”中让你的体力不断提升，同时让你的体形更加优美，也许你还会拥有一双超强的臂力哦，但腹肌就别指望了。

2、  平衡感、柔韧性

作为一项手脚并用，俗称岩壁上的“蜘蛛侠”，平衡感犹为重要，如果平衡感不好，会让你的身体幌动，不受控制…也可以这样理解，平衡感好的人，小脑相对比较发达，就是说你啦，聪明人。而身体的柔韧性好的人，会帮你在攀爬过程中更加灵活自如，也会减少一些拉伤吧。

3、  集中力

当你脚下全神贯注的踩着岩石，大脑不停的思考着下一步脚与手在岩石上移动的位置，你的注意力会非常非常集中，这个时候，你会从内心深处重新认识自己，认识自己的身体。

4、 自信心

当你面对比自己身高还高几倍几倍的岩壁时，你潜意识里一定会有所畏惧，但如果你能克服恐惧心，突破心理关，坚持攀登到顶端，你为自己感到骄傲的同时，一定会增强你的自信心。

5、 信任感

攀岩，当你触碰岩壁的那一瞬间，你就必须无条件相信绳的另一端有个保护你的同伴，所谓的“安全人”，他或她就是协助你攀顶的关键人物。

6、 乐趣

攀岩，玩的就是刺激感，一次失败，再次挑战，不断循环，让你的身心得到某种冲击感，你会因为攀爬的不易，可一但触摸顶端的挂锁后，你会感到无比的自豪，会发现自己无比的伟大。

攀岩，这个岩壁上的芭蕾，连小朋友都来了，你还犹豫什么？

跃动之美