宝宝晚安小贴士:
1，睡前不宜吃的过饱，也不宜空腹，吃七八分饱即可
2，睡前不宜有激烈活动
3,睡眠环境宜舒适，保持通风
4,固定的睡眠时间和睡眠仪式有助于宝宝快速入眠，如睡前阅读绘本，听音乐等
个人经验补充:
1，宝宝白天如有足够的活动量，晚.上会加速入睡速度
2,如果宝宝睡觉过晚，可以次日早.上提前叫
醒，并适当减少白天睡眠时间
3，一个睡眠习惯的养成并不需要21天，3~5天即可，贵在坚持三天以上。
宝宝晚安小贴士:
1，睡前不宜吃的过饱，也不宜空腹，吃七八分饱即可
2，睡前不宜有激烈活动
3,睡眠环境宜舒适，保持通风
4,固定的睡眠时间和睡眠仪式有助于宝宝快速入眠，如睡前阅读绘本，听音乐等
个人经验补充:
1，宝宝白天如有足够的活动量，晚.上会加速入睡速度
2,如果宝宝睡觉过晚，可以次日早.上提前叫
醒，并适当减少白天睡眠时间
3，一个睡眠习惯的养成并不需要21天，3~5天即可，贵在坚持三天以上。
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晚安！宝宝
晚安，大宝宝，晚安，涂涂，早日康复。。
1. “晚安章鱼哥，晚安派大星，晚安海绵宝宝，晚安痞老板，晚安蟹老板，晚安小蜗，晚安珊迪，晚安比奇堡。晚安，比基尼...
1. “晚安章鱼哥，晚安派大星，晚安海绵宝宝，晚安痞老板，晚安蟹老板，晚安小蜗，晚安珊迪，晚安比奇堡。晚安，比基尼...
“晚安章鱼哥，晚安派大星，晚安海绵宝宝，晚安痞老板，晚安蟹老板，晚安小蜗，晚安珊迪，晚安比奇堡。晚安，比基尼海滩的...
1.“晚安章鱼哥，晚安派大星，晚安海绵宝宝，晚安痞老板，晚安蟹老板，晚安小蜗，晚安珊迪，晚安比奇堡。晚安，比基尼海...
晚安章鱼哥 晚安派大星 晚安海绵宝宝 晚安小蜗 晚安蟹老板 晚安珊迪 晚安泡芙老师 晚安痞老板 晚安各位小朋友 明...
本文标题：宝宝晚安小贴士
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