记忆里爸爸很少拥抱我，虽然会和爸爸开玩笑和撒娇，但总觉得我们之间还是有些隔膜。3月底去见他，临走时，我鼓足了很大的勇气却装着又不经意的说”爸爸，我要走了，我们拥抱一下吧“
和爸爸轻轻的抱了一下，一会儿我感觉到他在哭了，他说你好好照顾自己。回程的路上说不出的滋味，能感受到爸爸把他脆弱柔软的一面敞开给我了，即使一个有责任有当担的爸爸，也有脆弱及柔软的一面，但我很遗憾忘了当面告诉爸爸我爱他。
外婆去世，见到舅舅时发现他瘦弱了很多，加上连续几夜没睡觉，看着都心疼。舅舅用他的方式疼爱我，他会给我好吃的，还把自己的私房钱给我。临走前，我跟舅舅道别。我说”舅舅，我们拥抱一下，“舅舅给了我一个大大的拥抱，这个拥抱给了我很大的力量。
拥抱带来的温暖是无法用语言来形容的，无论走到哪儿都会记得这份温暖的连接。一个拥抱能代替所有，包括”我爱你“。朱利安老师说"把社交里的言语，化作一个简单的拥抱。我们都需要和人连接，因为它是力量的源泉；生命中，父母的拥抱；关系中，恋人的拥抱；工作中，支持的拥抱。”
拥抱它连接你和我，让冲突、隔阂在拥抱里融化，给身边的人一个温暖的拥抱吧。假如没有爱人，就在夜晚临睡前和每天醒来时，给自己这个亲密的爱人一个大大的拥抱，因为自己是陪伴自己走的最久的爱人。
【打破亲密的界限从一个拥抱开始】
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