B7刘芳
一、必做
1.情绪日记
【发生的事件】：爸妈又一次聊很久远的过去，足足一小时。
【当时的想法】：说那些有啥意思，小时候再“聪明”，懒得行动，不学习，一样笨。
【我的情绪】：没耐心不想听
【后续的行动】：及时表达我的想法，他们也终于结束了回忆。
2.情绪日记感受：
接受情绪不是一味忍受，该表达需表达！
二，选做
师父人生十大哲学
今天是我人生中最好的一天！专注
照镜子
美女早上好，我爱你。❤❤❤好好休息让自己更有精力！
感恩日记
1.我太幸福了！感恩早起，开心上班！谢谢！谢谢！谢谢！
2. 我太幸福了！感恩孩子们认真配合少年说拍摄！谢谢，谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，感恩赵富霞同学大胆挑战，勇敢站在勇气台上喊话！谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了，感恩爸妈，回家有美味的黄骨鱼汤。谢谢谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，感恩小龙帮助搞定车险，谢谢，谢谢，谢谢！
6.我太幸福了，感恩师父分享如何有耐心。谢谢谢谢谢谢！
7.我太幸福了，感恩钱宝宝从四面八方向我涌来！我爱钱宝宝，钱宝宝爱我！谢谢！谢谢！谢谢！
8.我太幸福了，感恩空无一物训练营结营仪式，我是优秀学员喽，好开心！谢谢，谢谢，谢谢！
9.我太幸福了！感恩好习惯开班！第一阶段专注，运动！加油！谢谢！谢谢！谢谢！
(2)感受
感恩时时处处，我们丰盛富足。
5.小确幸
今天和樊姐姐一起坐公交回家，说说笑笑好开心！
6.师父荔枝分享：《如何有耐心02》
尽量简化生活。人不能同时做两件事。会失去耐心。
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