瘦身第20天

      昨天过端午中秋节，我吃了很多食物，下午吃了爆米花，冰果茶，同时吃了潮汕火锅。然后，喝水比较多，结果一称，涨到74.3，感觉自己像气球一样。这体重像过山车一样，让人感受到惊艳。

      不过这次瘦身，我知道体重肯定会有起伏，大概需要几天，把多余的食物消化掉。所以这三天需要更加严格的去照顾自己，让身体感受到爱。身体代谢更快起来。

      当然，我也会更好的去认识我自己，了解身体的规律，更好的与她相处。真正在接下来10天的目标中去完成70的目标。瘦下来其实真的很好。

      其实脑袋里要想自己瘦下来的画面，不断去强化，让自己去体验到新的生活方式，才能真正落地起来。

      现在越来越落地了，真好。我相信我也可以通过瘦身这件事，让自己过的越来越好。