沐浴着早晨的第一缕晨曦，身处美丽的校园，美好的一天就这样开始了，富尔泰有这样一句名言，生命在于运动运动，运动能给我们带来活力，带给我们快乐，运动还赋予我们勇气，赋予我们力量，磨练我们的意志，运动能强壮我们的骨骼，增强身体的抵抗力，运动能使我们的学习精力充沛。
多年前在古希腊山岩上刻着这样一句格言，如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美跑步吧，这句格言向我们揭示这样一个简单的道理，只要运动，人就可以聪明健康强壮。
关于冬季加强体育锻炼，我在在这里有几个小建议:首先要保证有质量的上好课间操，尤其是室内操，在个别同学的心目中，课间操是一种负担，我曾经听有的同学说过，干嘛要上课间操啊，又浪费时间，还没有多大的活动量，其实这种看法是错误的，有些同学在做的过程中，由于重视的程度不够，就偷工减料。就不能完全达到锻炼身体的目的，所以就要求同学们认真做好课间操.其次就要上好体育课，有少数同学对体育课怕有抵触情绪，怕锻炼，怕吃苦，上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做，这样就不能达到锻炼的目的。最后就是要发展自己的爱好，利用课外活动以及周末的时间参加一些体育活动，例如乒乓球羽毛球沙包等比较常规的运动，这些活动可以增加运动量，又能使我们的身体各部分更加协调，更加灵活敏捷，尽量坚持每天锻炼一小时以上，危险的活动我们不做，在锻炼时要注意安全。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄以及良好的心理品质，才能更好的学习和生活，才能应付各种困难和挑战，最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾八代先生的名言结束我的讲话吧，结束我的演讲吧，你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧。
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