在人体当中也有太阳和月亮，如果我们懂得养生的道理，我们就能从人体当中感受到太阳的光照，我们人体当中的月亮也是会受到太阳的光照，而我们又从月亮中感受到那种能量的静默沐浴。
所以从这个意思上来，我们可以理解到养生的奥秘。假如说我们失去了光明，世界会变得怎么样？人类还会生存吗？可见光明对我们人类是多么的重要。
太阳代表阳，月亮代表阴，它们是阴阳符号的代表。古人在表达这个阴阳的时候，是用图来表示这个取象。
在画图的时候画一横就是阳，再接着画一横，中间缺开，断开，为平行的横线。就是阴。这是阴阳符号（一 ；——）。
阴阳的道理不是不好理解，我们从简单处来想这个问题。
平行组合，日和月组合在一起就是明字。我们经常说啊，要明白一个道理，人活着就要明理，理不明的话，事情就没办法去做，做不好。从这个字意来分析，就是说这个明白的明，是明理的明字。因为每一件事情它都蕴含着一种规则原则，要从自身的纯粹中明理。
一个字里面，它包含着主次的意义。从说文解字来说明是日和月组成的左右结构，就是日月同辉，就是有了光才能明白道理。要想清楚一个问题，解决一个问题。如何觉悟，感受它就是明白，通过光来悟明。
这个光在宇宙天体中，它是光明，在人体的这个心灵体当中来解释它就是人的智慧，因为智慧就是光明。那么一个人明白了拥有了智慧，就能解开心体，一个人的宇宙人生就开解了。
智慧是光明，因为在人体当中，知识是人体的太阳。灵智，是人体的月亮。这两种结合就是明白日月同辉的道理。
明理是用我们的智慧和我们内在的觉识。中国的汉字有很深的寓意。明白了字的结构组合和它的生源，包含的意义，就能够深入，找出内在特性，这就是中易。
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