认识陈阵，很偶然。在一本女性期刊上，看到了他所做的游学项目，试着跟所留的微信号联系。没想到，很快就通过了添加。
从你一句我一句的闲聊开始，聊所做的项目，聊彼此的经历。陈阵原居云南大理，当日渐商业化的大理失去了他所要的色彩，他又转居日本京都。对于大理和京都，陈阵都是外来人，他的故乡不在此地，但又一直在寻找精神上的故土。
他说，有一阵子我得了重度抑郁，经过很长一段时间走出。说者无意听者有心。我连连追问，如何治愈？他故作神秘地发了一个得意的笑脸。继而说，“有一个四字真言，我已经用它为身边一些比较轻的焦虑抑郁患者治好了。”“欧，快说，快说。”“每当感觉不适时，就需要诵读此真言，实在不行就在纸上写上个几页。”“好的，好的”隔着千里之外，都能想象出屏幕外我虔诚的脸。“去他妈的。” 我停顿数秒，才反应过来。“哈哈，就是这四字真言。”
“对啊，很多事情，很多人，就送他‘去他妈的’。”
想来确也如此，我们在意的，我们焦虑的，让我们不开心的，并非那般重要。送他一句“去他妈的”爽了自己，也解脱了心情。
现在，陈阵的京都生活纯美自然、缤纷多彩。
或许，你也可以试试他的四字真言，确是良药。
出书训练营33篇作业+王莹 陈阵的四字真言
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