粥粥复盘47/365
-2020年的第 271天
我是粥粥, 每天复盘，让我的生命有迹可循！
今日心 情：开心🥳
日期：2020年9月27日，星期日
坐标：阆中
天气：阴雨绵绵
昨日入睡：22:00
今日早起：06:00
睡眠时间: 8小时
❇️项目一：
身高：1.6米
原始体重：55kg
目标体重：52kg(8.12-9.22已达到目标51.05）（稳固期到10.12达到50kg）
今天：51.05kg（9.24重新给自己定了半个月的目标）
周期：15天（9.24-10.11）达到50kg
方式：一周三次不限任何形式锻炼（在老家没有称坪不太方便称）
❇️项目二：
目标：一周一本书
行动：利用早起1.5小时阅读
方式：每日阅读完在星球上或朋友圈输出阅读感悟
周期：1个月【9.15-10.15】：
1.（9.15-9.20阅读《请停止道歉》ok《投资中最简单的事》）ok
2.（9.21-9.27）阅读《孩子的病是教养出来的II》共两本）ok
3.（9.28-10.4）阅读《人生由我》
❇️项目三：
目标：复盘
行动：在聪聪的星球上复盘学习每日复盘
方式：每日星球上打卡（已坚持打卡46天咯！）
周期：365天
✳️今日三件事?
1.阅读《富爸爸穷爸爸》第五-六章✅
2.日复盘✅周复盘✅
3.家里清洗刷房屋、地板、墙、洗手台洗手间、阳台、床单被套、窗帘等卫生✅
✳️其他完成：
接宝贝放学
✳️今天值得感恩的事情有哪些？
1. 感恩爱干净的自己，花了10小时清理家里里例外的卫生，终于达到自己满意的状态。我这种强迫症的人不太好，不干净不整齐心里面就不舒服。累点没关系心里面舒畅才是头等大事[调皮]
2.感恩爸熬了鱼汤给我们降降火补充一下营养。辛苦爸了[愉快]
3.感恩杨先森的协助，家里的被套衣服等都是他清洗的，这次回家成熟了很多[害羞]谢谢杨先森分担家务[微笑]
4.感恩宝贝能学着自己清洗自己的衣服，也可以自己独自一人去睡觉了对爷爷奶奶比之前孝顺些了，谢谢宝贝的成长！
✳️小遗憾
家里朋友约晚上吃火锅等，我是实在累坏了加上晚上吃了肯德基的雪糕有些肚疼所以拒绝❌了，等休息好了缓过神再约[微笑]
✳️我学习到了哪些新东西（or反思）？
无
✳️今天要赞美自己什么？
粥粥，很棒哦！经过10小时的辛苦起清洁
✳️明天最重要的三件事是什么？
1.好好休息
2.购日常用品用于明天的另外一场房子的卫生
3.日盘
4.阅读完《穷爸爸富爸爸》第七-八章
5.打扫清洁厨房卫生
✳️这是我第47篇日记：
这几天太累了，还没缓过神！
家里的床太硬了睡️不舒服，
枕头也太矮了
总之感觉睡在地上的感觉
于是晚上用正念法强迫自己睡觉
还好没有做梦
这几天重点在于家里卫生
置办点家里日用品等
阅读学习就没有放在心上了
等明日把它捡起来
还是要恢复正常
自己控制好自己的时间
✳️今日心得：
当快要失去方向别忘了内心的自己！
网友评论