站桩第4天
今天开始站桩有些走神，但很快进入状态，感受呼吸，感受身体，感受心门的那一丝拥堵和浮躁的气，我欢迎你的到来，接下来就是一直打嗝，偶尔还有放屁，打嗝有时候完全打出来，觉得那股浮躁的气出来了，觉得特别通畅，但一会心门那里好像又有拥堵，又开始打嗝，就这样一直往复着，快到结束的时候，我似乎开始期待那个能打出来的嗝，我心里想，赶紧打，赶紧打，后来觉察到，不打出来也是一种状态，也需要我去感受，然后好像就轻松了。就去感受打不出来的嗝，打不出来的拥堵。
在全程偶尔有腿酸或者腰酸的感觉，都去感受欢迎他们，中间有汗水从脸颊留下来，觉得好痒，本想擦去，但一想就去感受那个痒吧，我欢迎你，然后脸颊的汗水从痒变成了热，一切都悄然发生。因为一直关注在心门，所以觉得时间好快就过去，腿也没有那么酸，但现在结束后，觉得嗓子那里好像卡了东西似的，特别不舒服。
站桩第4天20180727
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