中午简餐

因大宝不喜欢喝，我好久没有熬小米粥喝了。上午娃爸去图书馆了，就我一个人在家，躺在床上休息了一会，又收拾了衣柜。深圳要进入夏天了，我把孩子们穿小的，旧的脏的也洗不干净的衣服收拾了一下，没想到居然有一袋子。

断舍离之后，衣柜一下子整洁了很多。看看十一点了，我也没问娃爸中午吃啥，就自作主张熬了小米粥，里面放了几颗红枣。我认识的一个老中医有说，植物的种子是最有生命力的，因为种子能孕育生命，那我们吃种子就会对身体很好，于是，我又炒了两个菜，就等娃爸回来开饭了。

娃爸回来说，这个小米粥好喝，还夸我手艺好，他们老家产小米，他说他不是那么喜欢吃，对小米没啥感觉。我笑着回复他，你是饿了才觉得好吃的。不过真好，中午的简餐，我们俩吃完了，一点也没浪费，哇，这种感觉真好，不用往冰箱里塞剩饭了。

细想起来，我们人类其实需要的东西很少，两碗粥一个菜就提供了我们足够的营养，看看那些长寿老人，吃的都很简单，心态很平和，内心没有大的波澜。那现代人很多时候都处于亚健康，我们的收入高了，睡觉却不好了，回到家还在想工作上的事情，甚至有时候还把工作的情绪带回家影响孩子。

我们有必要停下来，好好想一想我们真正想要的是什么。适当的时候回归一下简单的生活，给身体也放放假，不要总是让身体高负荷运转。

哈哈，吃了一个贫民饭，还给自己写了一篇文章，我也是醉了。

大道至简，知易行难。养生不是一天两天，坚持下去才行呢。