心声|记录是认识自己的过程中，必不可少的一环

作者: 少女情怀总是诗诗诗 | 来源:发表于2021-02-24 23:21 被阅读0次

张希,曹方 - 认真地老去.mp300:0003:43未加入话题

（认真是我的态度，用心是我的风格~^_^）

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已成功完成60天写作日更挑战和趁早写作100天计划，仍在坚持日更，今天是坚持日更的第322天^_^

本文约2600字，愿你们能从阅读中收获片刻愉悦与宁静。：）

这是星星的第382篇原创内容

有句话叫做「自己这个东西是看不见的，我们要把自己抛出去，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解什么是“自己”」，第一次见到是因为栗子的分享，自那以后，便常常能够见到这句话语，比如在「番茄ToDo」App，最近又一次见到了，这引起了我的思考。

01

我最爱的一句话是，爱自己是终身浪漫的开始，出自于王尔德，而爱自己首先一定离不开认识自己，比如说认识自己爱吃什么，不爱吃什么；喜欢读什么样的书，不喜欢读什么样的书；容易被什么样的人吸引，又不容易被哪种类型的人吸引；未来想过一种什么样的生活等都是认识自己的重要组成部分。

而要想比较顺利地回答出这些问题来，离不开对自我的觉察，就是当我们面对一件事情时，有什么样的感受与想法，都要有意识地去观察，哪怕是脑子里一闪而过的念头也是认识自己的重要一个部分。

无记录，不发生，要想比较好地认识自我，光是觉察念头还不够，还有必要做的是把小念头给一个个地记录下来，唯有把想法诉诸笔端，才可以知道自己到底真正在想什么。

我是如此地热衷于记录、输出与写作，也和我对认识自己非常感兴趣有关系，每当我发现了自己的不同面的时候，我会感到十分兴奋。

比如意识到自己的觉察力越来越高时；

再比如感受到写作方面有进步与突破时；

还比如他人以从未听过的词语来形容我时；

……等太多的时刻都振奋我心。

02

而一旦情绪高涨起来，便有了表达欲，或许这也是我一直能够持续保持写作日更的原因之一，一旦有一天不写，内心里的那股子能量便难以找到出口释放出来，所以说写作是我认识与表达自我的重要方式。

除了每天的写作日更，我总会随时随地记录自己的想法，或于「十年日记」App，或于「有道云笔记」，或于微信朋友圈儿，当我记录下来想法的时候，我的内心感到更加满足与充盈，也越发地平静与安宁。

我在「十年日记」App里进行自由书写（不加批判地写下内心想法），在「有道云笔记」里写“一个觉察”（我对于自我想法觉察的命名）；于微信朋友圈儿里写下突如其来的感思，当然亦在公众号里写下自己的系统思考；无论是私密记录，还是公开输出，都能令我对自己的认知进一步加深，越来越知道自己想要什么，不想要什么，什么对自己来说是最重要的，什么又是不重要的，这些会在记录的过程之中逐步显现出来。

03

所以我是如此地爱写各种各样的清单，比如愉悦事物清单、热爱事物清单、仪式感清单、体验事物清单、梦想清单、放松事物清单，还有想要写的兴趣爱好清单、习惯养成清单，清单让我们认识自己的过程变得既感性又理性，越写也越发现原来万事万物都可以清单化。

通过清单，我们可以看见自己已有的模样和想要成为的样子，是一件很快乐的事情。除了上述提到的清单，还有爱用物品清单，已有衣物清单，喜爱书本清单，待读书本清单，想去地方清单等等等等。