活在当下

昨天填写最近一次参加课程的时间，我彻底忘记了今年2.28-3.3参加过一次余姚二阶。彻底忘记。直到被提醒有，去回忆起一个同岛的潘，传递手中生命的活动，刮痧砭石板，同屋室友，回来同行者和赠书，手机截图里有去的火车票......

直到这些都想起来了，我都无法把它们串在一起让自己记起来相信我上过这次中课。一点印象都没有。

中间隔了一层，就是没办法连接上。我也彻底忘记了课程收获。断裂。

之后就是3月～4月 淹死在接待组数据和华子维修那些不断起心烦闷的事情里

然后就是5月5日生日前，情绪掉低谷，和老公冷战，之后痛定思痛狗急跳墙说老娘要为自己活，后面就开始走路饮食一系列调整。

这样想来，我过往30年人生里，我自己抹掉了多少的事情？让我自己呈现出记忆不好的样子。

是我自己抹掉的。我不接受和我想要的不符合的事情和状态，我就把回忆抹杀了，我把自己抹杀了。

其实这个过程中发生了很多很多次提醒，同样的功课一直在出现，我的问题一直在轮回，自己就是闭着眼不看不听不做，我不接纳自己的不完美。

可是不完美就是向上的阶梯，没有一步到位的事，都是落地实修。

就好像课程，听一遍就够了，该听到的听到了，回去好好实践就是了。课程有很多也是在不停往复往复地讲，换着花样讲，核心是一样的。

我的人生也是这样。在这个阶段的突破没做到，不停地发生，不停地提醒，不停地轮回，直到自己看见了突破了，这个轮回才不会继续。

在爷爷坟前，我说我要活得更落地。落地之一，就是记住发生，尤其是时间。每个发生让自己清晰地去经历，不再惯性地听看说。

把每个当下把握住，用心连接讯息，突破自己，就是上一个阶梯，每个当下都是一个阶梯。

把握当下，就是超越轮回。