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年三十,送一个新鲜可口“大蜜桃”【JUST FOR YOU】

年三十,送一个新鲜可口“大蜜桃”【JUST FOR YOU】

作者: 白云兰子 | 来源:发表于2018-02-13 21:05 被阅读0次
    这是白云兰子陪伴你的第417天
    人人都爱大蜜桃

    一位资深培训老师,在上课时说起看书后,将书中的精华和自己触动最深的部分,比喻成“桃子”。他口中的读书后摘“桃子”,意思就是整理汇总书中精华段落,随时朗读或分享。

    喜欢这种说法,每个人去桃园里“摘桃子”,当然是金睛火眼寻找最新鲜、最可口的大桃子愉悦心情放入囊中。

    年三十的早晨,难得睡到自然醒,神清气爽,慢慢摘上周阅读《读书是一辈子的事》一书中的可口“桃子”。

    那份喜悦,那份随心,爽!

    cute peach
    共鸣句子,值得一读再读

    1.很多人总想改变世界,却从来没有想过改变自己。

    2.变化是绝对的,无常是永远。

    3.你渴望得到那些得不到的东西反而会增加你的压力。

    4.人生不要设限,不要以能看到的事情决定你的想法,要以你想象到的事情引导自己前行。

    5.在发现王子之前,你必须亲吻无数只青蛙。

    6.心理学现象:比起那些一直都喜欢我们的人,我们会喜欢逐渐喜欢上我们的人;比起逐渐喜欢上我们的人,我们会觉得那些起初不喜欢我们,但后来逐渐喜欢我们的人更有价值。

    7.你知道自己该做这样的事情,但是你根本没有为这件事情投入足够的时间和精力。

    8.父母给孩子的教育,绝不仅仅是帮他干任何一件事,而是创造机会锻炼他,让他自己去经历。

    9.断舍离,让自己需要的东西变得少一点,让自己精神方面的追求变得多一点儿,多读书,多旅行,让自己的人生变得更加发自内心的富足和愉快。

    大小都爱
    书中介绍的好办法 TRY

    1.生活中修习正念最简单的方法:数呼吸,专注呼吸本身。

    2.发短信要打表情。你说的一句话,和对方看到的话,是两句话。换位思考,站在别人角度。

    3.越阻止自己去干一件事时,脑子越执着去想这件事。最应该做的是:不是告诉自己不要想,而是分散注意力。(粉红色大象的故事)

    4.解决自卑办法:列出自己的10个优点,每个优点后面,写一个例子证明。

    5.为我的生活注入喜悦细节:猎奇;把自己感激的事记录下来;给自己情绪贴标签;转移注意力;用心倾听或倾诉。

    6.做得最好的作品几乎全部出自做的多的那一组,数量和质量之间有着亲密的关系,当你需要判断你的东西是不是一个好东西时,你问问自己:我做得是不是足够多?有没有做足够多的尝试?

    7.人做事的动力因素:有挑战性、获得认可、责任感和个人成长。

    第一周第二句

    读书,是为了成为一个有温度、懂情趣、会思考的人,是让你的生活有更多的选择权。

    吃口桃子,真甜

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